生活是一场没有彩排的现场直播，演成什么样都是自己担当。演好了，皆大欢喜；演坏了，也无法叫停，不可重来。换个场景，服装，甚至是角色，剧组，还得接着前面的线索，接着演下去。可这是怎样的舞台呢？
策划、编辑、主播、制作：老V
1．秋冬养生
从中医食疗理论上讲，秋季气燥，饮食上应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、青菜、苹果、香蕉等。
同时，秋季属合，万物收敛，因此又主张“应吃辛以发散”。意思是说避免各种湿热之气积蓄。因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免吃凉或性寒的食物，应当多吃一些温性食物。
爱喝茶的朋友呢，可以选择多喝乌龙茶一类的青茶，或者红、绿茶混搭，绿茶和花茶混搭。这种二合一的方式，是标准的最最fashion的方式了，每个小朋友都应该keep up with the trends，就像破产姐妹第三集里最流行的cronuts，或者是Max和Charolie发明的cake fries，把绿茶和红茶混在一起叫什么呢？应该叫Greb tea 还是Bleen tea呢，无所谓啦，关键是这样做确实是很健康的。希望大家都能一边享受生活，一边享受健康啦。
2.秋裤知多少
穿不穿秋裤以及穿秋裤的原因，据说90%以上的小朋友穿秋裤的原因都是“因为妈妈让穿”。那么有多少人知道秋裤的来源呢？
百度百科有如下定义：秋裤，顾名思义，就是秋天穿的裤子，实际上是气温比较冷时候穿在外裤里面用来保暖用的舒适贴身的长裤。一般在秋天天气转凉时，穿一条单裤不够保暖，就在裤子里面再添加一条贴身的裤子，所以就叫秋裤，在淮河以南地区又称棉毛裤，而有些地方又叫衬裤。秋裤属于内衣类，不能外穿出门。
秋裤可不是天朝的特产，秋裤的发明者是加拿大的为现代商业秋裤之父–弗兰克•斯坦菲尔德（Frank Stanfield）。虽然秋裤在刚开始的时候也并不被看好，但却帮助人们走过了漫长的供暖不足期。但随着时间的推移和科技发展，全世界供暖系统的逐渐完善，秋裤就被因为不舒适和不美观而被潮流唾弃。
2008年，中国时尚女魔头，《时尚芭莎》的女主编，苏芒在接受电视访谈时，对秋裤咬牙切齿，她说：“我不穿秋裤，也不允许我周围的人穿秋裤！”从而掀起轩然大波的“秋裤门”网络事件，引发了网友对秋裤的长久讨论，号召了一大批犹豫不决的潮男潮女转移到了秋裤的对立面，斩钉截铁地对秋裤说“no”。那么至于到底要不要穿呢，还是取决于大家自个儿了。让我们一边听着Winterplay翻唱Sting的Moon Over Bourbon Street，喝着刚才沏好的Greb或者是Bleen tea，拿一种轻松的态度来考虑,chill-cool的归属吧。
3.微博分享症
现在的生活里，没有微博和微信恐怕很多人都难以维系吧。拍照片分享朋友圈或者是@微博好友恐怕已经是比手机震动幻想症还要流行的疾病了吧。吃饭之前拍一个，起床之后拍一个，买新衣服拍一个，45度角拍一个，当然，撞车摔跤拍一个，且不管那么多，拍了分享了再说后话吧。
大半夜突然听到有人敲门，我打开门一看，一个送外卖的小伙子，拎了很多好吃的站在门外。我说：“你一定是弄错了，我并没有叫外卖。” “这我知道。” 小伙子说，“这是你某个微博好友让我拿给你看一眼的，这是他今天晚上要吃的美食，他手机坏了发不了微博。”
4.Nightwish-Moondance
5. 希阿荣博堪布的《寂静之道》
这本书并没有很多从日常生活中总结的道理，而是非常详尽的解释了佛宝、僧宝和法宝三宝，无常心、出离心、菩提心的修行，从方法和教法上着手，引导禅修中的受众按照加行发心殊胜、正行无缘殊胜和结行回向殊胜的三殊胜的方式进行修行。所以这本书我看的很仔细，遇到不懂的地方会反复揣摩，断断续续，边读边学习，用了大概一个多月的时间。我想，作为一个禅修的初级生，我看堪布的书并不能完全精进和了解，但是至少我从中学到了很多在这条道路上前行的方法，内心更加平静，心灵更加通透。我想读书是不能抱着执念进行的，文字中有多少道理是眼下的自己可以理解的，那就已经是现在的自己的一种幸运了。不同的时期心境不同，周遭经历不同，即使从相同的文字里能获得的闻思也不相同。即使是欢快的生活和充满节奏的世界，我们也要学会为自己的内心找到平静的院落。而此院落，应当浩瀚如海，并非窘迫如角落。
书的首帧里写了一段序：有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
时间飞逝。我们这群搭载时间之车的乘客，每时每刻都疾驶在生命的单行线上。列车无法减速，不能回头，悲喜，聚散，成败，都像是途中风景，瞬间一闪而过。一切的经历和感受，都径自往身后狂奔而去；只有我们在径自前行。我们总以为自己是与生活同行的，确终于发现原来我们不过只是和生活擦肩而过。
生活是一场没有彩排的现场直播，演成什么样都是自己担当。演好了，皆大欢喜；演坏了，也无法叫停，不可重来。换个场景，服装，甚至是角色，剧组，还得接着前面的线索，接着演下去。可这是怎样的舞台呢？不同的剧组，不同的故事，同台献艺，都是现场直播。我们彼此影响，相互客串，有各行其是，各自连续以至无穷。演员们说话做事、演绎与其他人的关系，都需异常小心。因为我们不但要演好自己的戏，还需不妨碍他人演戏。
禅修者需时刻保持觉察，看护自己的身心活动，反省自己的言行之后的动机，珍惜与他人以及其他生命的种种缘起。而即使并非是修行者，大部分的人也要时刻明白自己内心的声音，知道内心所需，清楚善恶因果，拥有清澈通透的心灵，时刻让阳光充斥。
因为生命这场戏，没有重来的机会。而正因为如此短暂且无法重来，所以我们的人生才更应当过的有意义。
垫乐及素材：
1: 《Fascination》- La Roux
2: 《星光撒在湖面上》-张浅潜
3: 《Moondance》- Nightwish
4: 《Second Chance》- Faber Drive –
5: 《Time_for_miracles》-Adam_Lambert
6: 《我来自火星》-王菀之
