咚咚和老公都是普通的工薪族。“老公没有任何不良嗜好，下班尽量都回家，听上去很幸福是不是？但虽然我们每天见面，却几乎连话都不怎么说了。”
歌曲：《Moment Of Truth》
专辑：Critically Ashamed
演唱：FM Static
想要一个幸福美满的家庭，夫妻两个人一定要常常在一起交流感情。沟通少或者和沉默是加速婚姻崩溃的一个重大威胁。言语的交流不仅能够加深夫妻之间的感情，而且能够缓解因生活所致的压力。但是，现在社会出现了种新的心理问题，就是婚后沉默症。不知道是因为工作压力还是家庭琐事，夫妻说话的时间越来越少，说的内容越来越短，越来越限制在工作、孩子、柴米油盐酱醋茶上。
一天说不到十句话
咚咚和老公都是普通的工薪族。“老公没有任何不良嗜好，下班尽量都回家，听上去很幸福是不是？但虽然我们每天见面，却几乎连话都不怎么说了。”
每天早上全家就好像在打仗，老公负责准备早餐，咚咚负责管孩子。“嘴巴里不停地催，‘上学要迟到了’、‘动作快”、‘你怎么就不能快点呢’……几句话持续到出门。”下班回家后，两口子一个带孩子写作业，一个做饭。“本来晚餐是全家人聊天的最好机会，可是因为孩子吃饭不乖，所以仅存的那点闲暇时间还得跟他折腾。好不容易把饭塞到各自嘴里，全家人继续各自忙活，一个带孩子做作业，一个洗碗打扫卫生。作业完成就要洗洗睡了，孩子爸和孩子迅速进入梦境。“我终于有自己的时间了，一般我都会玩会儿IPAD再去睡觉。那天我统计了一下，一天我们俩说话只有不到十句。曾经我们也是一煲电话粥最少半个小时、一个小时的人啊！”
夫妻之间严重缺少交流，这种情形被称为“交流昏迷”。英国一项调查显示，受工作压力影响，即使每天都见面，现在，夫妻之间交流越来越少。调查大约2000名成年人后发现，四分之一夫妇每天交谈时间不足10分钟。工作太忙，致使4%的调查对象完全忽视伴侣，25%记不起上一次与爱人一起不慌不忙地共进晚餐是什么时候。三分之二的调查对象说，相比与伴侣在家共同做饭、吃饭，他们更享受用这些时间独自上社交网站，发微博。
黄金交流期：每天10分钟枕边风
快节奏的大环境下，谁都不能免俗。结婚3年多的小米说，沟通不是难题，但如今最大的问题是内心没有以前那样悠哉。“现在做什么都是直接追求高效率，包括交流。简短，快速，结束。”
小米的老公所处的行业有“加班文化”，“他和我在一起的时间还没有和同事的长，每天能见上半个小时就不错了，有一段时间我们只能在半夜时分，两个人各抱一个被角，说说‘枕边话’。”夫妻间小声密谈，看起来很甜蜜，“可后果是哪天聊到兴头上，隔天一定有人上班迟到。”
没有大段安静聊聊的时间，那就抓住黄金交流期吧。小米发现，夫妻之间有两个最关键的沟通时间。“其实，它们也就是短短的十分钟而已，而且被一分为二。早上五分钟就是每天你们睁开眼但还没有起床的5分钟，晚上5分钟就是一天忙完，两个人再次碰面的前5分钟。”
小米说，一般这10分钟自己只用来分享一些开心的事情，不然这一整天家庭的氛围都不好。“当然，谁都有不开心的事情，那么就等到之后有时间再慢慢聊吧。”
感情 沉默
不能“沉默是金”：要应景表达爱意
有一句话叫沉默是金，但在夫妻间，如果也不苟言笑，甚至感到无话可说，那就得警惕了：两个人的关系是不是出现了危机？
“从我接触的案例来看，现在中国的中年夫妻几乎不交流，尤其45岁左右。”杭州的婚恋专家凌子告诉记者，不交流的原因很多，有的是工作压力大，回家也不想说话；有的是共同关心的东西少，双方没话说了；有的是有矛盾，不擅长交流，一交流就会吵架，还不如不交流。
夫妻每天都见面，但不意味着每天都有沟通。因为沟通分有效的沟通与无效的沟通。“老婆一直念，老公充耳不闻，那不是沟通，那是唠叨与抱怨。”在凌子眼中，夫妻交流没有硬性时间规定，也谈不上什么技巧，但最好每天回家都可以谈一些双方都关注的话题，良好的沟通与语气很重要。
凌子告诉记者，现在多数夫妻，唯一对话的话题就是孩子，而好的夫妻关系是愿意把生活中的方方面面都告诉对方，与对方分享。沟通是一种情商，更是一个循环。“感情不好一定是从沟通不好开始的，不交流的后果是感情淡漠，容易出轨。而交流得好的夫妻一般都是感情比较好的，沟通得好还可以进一步加深两人的感情，这就达到了良性循环了。”
有人把沟通当做建立感情的一座桥梁，夫妻之间有效的沟通是十分必要的。莫要让沉默代替了枕边风， 无论是工作压力、孩子教养问题这些都不要闷在心里，这些也是很好的夫妻话题。夫妻之间没有wifi，还是好好说说话吧！
（文章来自：腾讯博客）
via:http://www.psycofe.com/read/readDetail_38020.htm
