标签： 武志红

身体疾病，心理疾病，都是身心这个整体在诉说着什么。貌似小小的失眠问题，要经过漫长的心理咨询才得以真正改善，而表面的这个似乎波澜不惊的改善，其实是内在翻江倒海的剧变的一个向外的投影。所以，我想说，对于自己的疾病，无论身体的还是心理的，有时我们都需要一些耐心。至少，心灵的事，要慢慢来。

阴影和光明一样，都是我们的生命。越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。

得不到的，才是最好的。这句话反映了一点：没有实现的愿望，具有多么可怕的力量。这种力量，宛如魔咒，罩在我们的头上，令我们迷恋水中花镜中月，而对唾手可得的幸福和快乐视而不见。请静下来，试着思考一下，你现在有多少强烈的愿望，是源自对没有实现的愿望的渴望。